皆さんこんにちは！comaです(^^♪

梅雨入りもし、じめじめとした日々が続いていますね。気温と湿度が高い中で過ごしていると汗をかなりかくと思います。体もそうですが頭皮も汗をかきます。頭皮に関しては、髪の毛もあるので頭皮が汗で蒸れやすい状況になっています。

毎日お風呂に入って頭を洗っていると思いますが、どのくらいしっかり洗えていると思いますか。ある調査で頭を洗うのにどのくらい時間をかけているのかが分かりました。大体５～１０分が平均的な時間だとされています。早い人（男性）の場合１～２分というデータもあります。その短い時間の中ではたしてちゃんと汚れはとれているんでしょうか。

そして、頭皮や髪の毛の表面は洗えてたとしても毛穴に入った汚れって普通のシャンプーでは取り切れないんです。「え、そしたらどうすればいいの？」と思いますよね。その答えは、定期的な頭皮のクレンジングが必要になります！何をすればいいかというと、炭酸シャンプーで洗うととてもいいです。

炭酸ヘッドスパが毛穴にも髪の毛にもいい理由【中野coma_ヘッドスパ_育毛】2023年追記

これは、オージュアエイジングスパクリアフォームという名前の炭酸シャンプーです。手に出すとこんな感じです。

炭酸シャンプーは、中に入っている炭酸の泡がきめ細かいので頭皮や毛穴の汚れをしっかりと吸着し浮き上げてくれるんです。汚れがしっかり取れる事によって頭皮のフケ、痒み、においの対策にもなります！さらに炭酸には頭皮環境を良くする効果もあります。ただ毎日しすぎてしまうと頭皮の本来必要な油分も取ってしまう事になるので目安としては１週間に１度がいいと言われています。

おすすめの洗い方【中野coma_ヘッドスパ_おすすめ】

洗い方は色々ありますが、今回は私がおすすめしている洗い方を紹介します!(^^)

▽【2023年】都内にあるヘッドスパサロンのおすすめ人気ランキング31選

①ぬるめのお湯で予洗いをしっかりする

この予洗いで汚れの半分以上が落ちてくれます。シャンプーの前に髪の毛を濡らすと思いますが、濡らすだけじゃなくしっかりと頭皮を洗いましょう。お湯の温度にも気をつけてください。熱ければ熱いほど乾燥しやすくなってしまいます。乾燥してしまうとフケや痒みの原因になってしまいます。３６度で人肌くらいの温度が適温です。

②シャンプー剤は頭皮ではなく髪の毛につけて泡立てる

シャンプー剤を泡立てずに液状の状態で付けてしまうと髪の毛に摩擦が生じてダメージに繋がってしまってり、肌の弱い方だと頭皮が痒くなってしまう可能性があるかもしれないので、先に手で少し泡立ててから髪の毛につけます。そこから髪の毛中心で泡立てて頭皮に広げていきます。

③ブラシを使って洗う

もちろん手で洗ってもいいのですが、髪の毛が長い人や毛量が多い人は洗うのが大変ですし、なかなか隅々まで洗いにくいと思います。その点、ブラシを使ってあげるとしっかりと洗えますし、とっても楽チンで尚且つ、気持ちいいです。

〜オージュアでスカルプケア！〜【中野coma_ヘッドスパ_オージュア】

④ぬるま湯でしっかりと洗い流す

基本的にお湯を使う場合はぬるま湯で流しましょう。この洗い流す時もブラシを使って流してあげると、流し残しなどが少なく綺麗に流す事が出来ます。流し残しがあると頭皮にデキモノが出来てしまったりして頭皮環境が悪くなってしまいます。最後の流しはしっかりと流しましょう。

頭を洗う時はこの4つの事を意識するのが大事になります！！

女性の方はシャンプーの後にトリートメントをする方が多いと思いますが、ここでも気をつけてほしい事があります。

•頭皮につけない

•毛先中心につける

•コーミングする

頭皮につけてしまうとせっかく綺麗にした頭皮に油分がつきすぎてしまいます。なので毛先の先から徐々に全体に馴染ませるようにつけていきます。その後、ブラシはなんでもいいのでコーミングをしてあげるとより効果があります。

▽https://www.ozmall.co.jp/headspa/

まとめ

シャンプーの洗い方は今日からすぐにできる事です。今まで簡単に洗っていたのをポイントを抑えて洗うようにするだけで頭皮環境は大きく変わります。頭皮環境が整っていないと、そこから生えてくる髪の毛にも影響がでます。最初にも言いましたが、これから暑くなって汗をかきやすい時期は頭皮に汚れが溜まりやすいです。綺麗な頭皮を維持する為に今日から実践してみてください♪

最後まで読んでいただきありがとうございます！

薄毛にも効果が？comaのヘッドスパで頭皮ケアしましょう！【中野coma_ヘッドスパ_ヘアケア】