こんにちは！中野美容室comaの斎藤ますみです。

２月は本当に乾燥がすごいですね。お風呂あがりのボディクリームは必須！！塗らないと体がパサパサになっている感じがします。因みに今はニベアを使っています。いつも気分で種類を変えていますが、いまいちしっくりくるものがありません。保湿がしっかりできて尚且つあまりベタベタしないボディークリーム知ってる方いますか？もしいたら教えていただきたいです。

さて、今回は頭皮ケアについてお話させていただきたいと思います。

頭皮の状態ってどうなってるの？

頭皮は自分では見れない部分です。なので実際今、自分の頭皮がどんな状態であるか知っている人は少ないと思います。

頭皮は状態によって頭皮自体の色が変わります。黄色だったり赤かったりする場合もあります。健康的な頭皮の色は青白く透き通った状態が一番いいと言われています。

黄色い頭皮・・・油のつまりや汚れが酸化している。ストレス、生活習慣の乱れ

赤い頭皮・・・頭皮の炎症や乾燥が原因。また血行不良

茶色の頭皮・・・主に血行不良

青白い頭皮・・・頭皮の血流が良く、健康的

出典:HARE MAKE GRACE

こんなにも頭皮の色が変わるとは、私も知った時は驚きました。頭皮は顔のお肌とくっついているのでとても敏感なところになります。くっついている分ヘッドスパなどで頭皮を引き上げると、(‘ω’)も連動して上がります。顔もすっきりしてくれるので一石二鳥です！

頭皮の環境が悪いままだとどんな事が起こるかというと、抜け毛や白髪、くせ毛になる可能性が一気に高くなります。

健康的な頭皮の維持

そしたら健康的な頭皮はどうやったら維持できるのか。また、どうしたら健康な頭皮になれるのか。

先程も言ったように、頭皮はとても敏感なところです。定期的にケアしていくことが大事になってきます。生活習慣の見直しももちろん必要ですが、頭皮に直接手をかけてあげるのが一番です。そこでおすすめなのがヘッドスパ！！！頭皮の血行を良くするためにマッサージでほぐしましょう。ご自身でやっていただくのもいいですが、お店や人にやってもらった方が、今の自分の頭皮の状態もわかるし、なによりもリラックスできます。その他にも、頭皮専用の保湿剤なども使って施術したりするところもあるので、自分に今何が必要かわかります。

こちらは、ReFaの電動スカルプブラシ（グレイスヘッドスパ）を使って頭皮をほぐしている写真です。防水なのでお風呂場で使っても大丈夫です。自分でやっても気持ちいですが、やっぱり人にやってもらった方がより気持ちいです！！

ぜひ、ヘッドスパしたことがある方もない方も１度試してみてください！