夏のスキンケアのお話【中野coma_メイク_スキンケア】

皆さん、こんにちは。

ブログを読んで頂きありがとうございます。

comaのかさはら れいです☆

毎日暑いですね。最近は毎日エアコンをつけたまま寝ているのですが

皆さんはどうですか?

1人暮らしをしているので贅沢ですし、環境的にも電気代的にも

良くないかなと思っていますが

熱中症になるよりはましかなと消せずにいます。

ロンドンでは毎年夏25℃前後らしいですが、今年は猛暑と異常気象により

40℃を越えたらしいです。

夏でもそんなに暑くならないのでエアコンがついていない建物も多く

熱中症になる人が多いそうです。

日本は夏にエアコンがあって良かった。。

さてと、話は変わりまして最近のかさはらは肌のトラブルに悩んでいました。

いわゆる肌荒れというものなんですが。

今回それもあってスキンケアとインナービューティーを見直してみました☆

夏に起こる肌トラブルとは?!

・べたつき

・吹き出物

・かゆみ 

・乾燥

が主だそうですよ。

そこで思ったのが乾燥?

べたつきの方が気になるし、そもそもマスクしているし

乾燥しないのでは?と思ってしましますよね。

この間なんて湿度100%と言われる日も合ったぐらいですし。

しかし、暑さのせいで室内ではエアコンが常についていますよね。

室内ではエアコンにより乾燥しているんです。

しかも、頭付近にエアコンのかぜは当たりますから頭皮も乾燥しやすいですよ。

気をつけてくださいね。

それぞれ経験した事あるなーって私は感じましたが

皆さんいかがでしょうか?

さて、原因も調べてみましたよ!!

その原因とは

乾燥・紫外線・冷房・間違ったスキンケア・汗を放置する

らしいですよ。

乾燥と冷房の話はしましたよね。

紫外線は夏は特に強くなりますし、肌にダメージを与えやすいです。

さらに老化や肌荒れの原因になりやすいです。入念に紫外線対策をしましょう。

間違ったスキンケアと書きましたが夏は肌のベタつきが気になって、洗浄力が強い洗顔料でゴシゴシと洗いがちです

皮脂の分泌が多くても、洗浄力が強い洗顔料を使ったり、ゴシゴシ洗ったりしてはいけません。肌のうるおいをキープしている皮脂まで洗い流してしまいます。

最後の汗を放置するってやつも暑いからこそ室内に戻ると

汗が乾いちゃってたりしますよね。

拭き忘れ心当たりしかない。。。

肌荒れの原因らしいですよ~

手足の関節に汗で荒れているって人もいるくらいですからね、

顔もふき取った方がいいらしいです。

さて最後に。。

夏の肌改善にはまずはこれ!!出典・KOSE

しっかり保湿する

夏は、肌のベタつきが気になることで保湿を控えがちです。皮脂は多くても水分が不足している可能性があるため、必ず保湿ケアをしましょう。化粧水で水分を補い、乳液で油分を補います。また、肌が乾燥しやすいところにはクリームを重ねましょう。

ベタつきが気になるからといって油分を補給しないでいると、肌の水分が蒸発してしまいます。また、外出先で化粧直しをするときも入念に保湿ケアしましょう。すでに、紫外線やエアコンによる乾燥などの影響で肌の水分や油分が失われている可能性があります。

紫外線対策をしっかりする

肌へのダメージを防ぐために、紫外線対策を徹底しましょう。日焼け止めだけではなく、日傘やサングラスなどで紫外線を防ぐことが大切です。日焼け止めは、SPFとPAの値を見て選びましょう。

SPFは、肌の表面に炎症を引き起こすUVBの影響を引き延ばす能力を示します。SPFの数値が高いほどに、UVBの影響を長く防げるのです。そしてPAは、肌の奥へと侵入して将来的にシワやたるみの原因となるUVAを防ぐ能力を示します。+の数が多いほどに、UVAを防ぐ能力が高いのです。

屋外での軽いスポーツなどでは、SPF30、PA+++程度でよいとされていますが、炎天下でのレジャーやマリンスポーツでは、SPF50+、PA++++のものがおすすめです。また、日焼け止めは汗で流れるため、SPFやPAがどれだけ高くても、こまめに塗り直しましょう。

こまめに汗をふきとる

汗が蒸発するときに肌の水分を奪うため、汗はこまめにふきとりましょう。ポケットティッシュやハンドタオル、デオドラントペーパーを携帯することをおすすめします。汗が頬まで流れると、額から頬にかけてのメイクが崩れてしまいます。

汗が流れてからふきとっていては、何度もメイク直しが必要になるため、額に汗が少しでも溜まったらふきとることが大切です。

洗顔しすぎない

1日に何度も洗顔すると、皮脂を必要以上に洗い流してしまいます。また、角層も傷ついて、カサつきや粉ふきが起こりやすくなるでしょう。そのため、洗顔は1日2回までに留めることが大切です。

朝のメイク前に洗顔して、夜のうちにかいた汗と皮脂汚れを洗い流しましょう。そして、保湿ケアで水分と油分のバランスを整えてから、メイクをしてください。夜は、なるべく早くクレンジングと洗顔をして、メイク汚れによる肌トラブルを防ぎましょう。

 

因みに私は尊敬している韓国女優さんの真似で

最近毎日1パックをしています☆

肌荒れを感じた時に使っているのをおススメしますね。

因みに荒れていない時は夏なのでビタミン沢山なやつを使っています。

オススメがあれば是非教えて下さいね☆

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