筋トレとむくみ取りに励んでいる件

こんにちは。中野美容室comaの湯田かおりです。

皆さんはこれだけは続けてるってことありますか?

私は何をやっても三日坊主どころか二日坊主なんですが、

そんな私がかれこれ5か月筋トレ続いてるぞって話です。

 

思い起こせばあれはお正月、里帰りもできず、友達もいないので(笑)、

完全に持て余した私が始めたのは筋トレでした。

今はYouTubeでいくらでも分かりやすい筋トレ動画が見れるので、本当にありがたい時代です。

 

前々から食に関しては人の倍近くの量を、仕事終わり夜な夜な暴食してたわけです。

去年で5キロ近く太ったんです。

やってくれたな自分!

 

ってことで話は戻ってお正月、暇が故、毎日筋トレをやってたわけですね。

人間て面白くて、ルーティーン化すると、やらずにはいられなくなるもんです。

 

私の場合はあきらかに夜食べる量がおかしかったもんで、原因は明確!

ただ食べる事が大好きで、炭水化物がきれると暴れだすので、

日中にがっつり食べて、そのエネルギーを夜の筋トレで使う!

日に日に腹筋に線がうっすらあらわれつつ、4キロ近く落とすことができました。

やればできる、YDKってやつですね。

 

そして立ち仕事の大敵、それは

脚のむくみ

首肩が痛くて整体とか行くと「足すごいですね!」言われるけど、もう脚のことは放っておいてほしい。

でも、そう考えると元々私の脚はもっと細いのでは?

という夢を抱いて買ったのがこちら

知ってますこれ?

その名も「赤棒」

ただのプラスチックの棒なんですが、これがまた4000円ちょっとするんですよ。

が、やってみてわかりました、計算し尽くされたこの棒の良さに。

 

この突起の幅が絶妙だし、先のとこでもツボ押しできるし、最高です。

首とかにもフィットするから脚だけじゃないとこもまたすばらです。

 

あとこれもお手頃でオススメ!

無印良品 ほぐしテトラ

これも大小の突起があって、ゴリゴリしやすいし、500円程度なのでおすすめ!

でも個人的には赤棒が優勝しました。

夏までに細くなりたい湯田でした。

 

 

 

友だち追加

 

関連記事

  1. 桜と成人式

  2. すぐ色が抜けるからシャンプーでなんとかしてみる【comaカラ…

  3. 珍しく女子のランチをした話

  4. ヤバいアイスを見つけた件

  5. 男の晩ごはん

  6. 着付けはスポーツだ。【coma着付け】

  7. 中央線ランチ

  8. 桜色カラー

  9. 秋冬はミニボブ【coma湯田ボブ】

  10. ブリーチ必須!2021夏comaデザインカラー

  11. ビタミンカラー☆【comaヘアカラー】

  12. 明けましておめでとうございます

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA