こんにちは。

中野美容室comaのかさはら　れいです(^^♪

秋ですね、一年で一番過ごしやすい時期がきましたね。

日中は2０度ぐらいで本当に過ごしやすい。

休みの日は毎日お出掛けしたいくらいです。

さて秋と言えば食欲の秋、

スイーツが本当に美味しいです。

ちょっと前の記事でも書いたのですが、コンビニのスイーツを

買いまくっていて新しい季節のすいーちは新商品を買いまくっています。

アシスタントのこなつと被ることがよくあって、いつもおすすめを教えて貰っています。

さて、そんなこんなで夏に比べると太ってしまったのですが

冬になると毎年もっと蓄えてしまって、寒いから外にも出なくて

運動すらしない、ということになるので今のうちからダイエットを始める事にしました。

私、かさはらは一年に１０回ぐらいはダイエットします。

3.4キロ落として、その後必ずリバウンドして

またダイエットを繰り返すという事があります。

ダイエットに大事なのは太ったらすぐに気づいてダイエットする事です！！

ですが、モチベーションってなかなか上がらないときもあるので

そんな時はダイエットしているインフルエンサーとかみてモチベーションを上げています！

最近は食事制限なしのダイエットで

SNSで流行っている韓国の漢方の痩せるスープを試してみました。

純豆腐って韓国料理でよく聞きますよね。

こちらは漢方が入っていて脂肪を燃焼してくれるとか、しないとか笑

とにかく試しでやってみました。

お試し15回分で500円です！

私はキャンペーンで450円でした

開けてみるとこんな感じ

一回4gなのでこの量ではかなり多め

これだけだと味付けにはならないのでメインは味付けしたほうがいいです

辛いと書いてありましたがそこまで辛くなく、

食べやすいと思いました。

ほんのり漢方の味がしましたが気にならず。

最後まで美味しく食べれました。

スープを、飲めば飲むほどいいって嬉しいですよね。

痩せるかどうかはこれからですね。

また感想と効果は書きますね！！

それとは別に最近ハマっているダイエット食品もおすすめします！

こちらはヨーグルトです！

ダイエット中に甘いものが食べたい！

ってよくありませんか？

そんな時はこれを食べています。

本当に美味しいし、ヨーグルトなのでお通じがよくなる効果も期待できます、

甘いものも食べれて本当に良いですよー

ちなみにチーズケーキ風もあって飽きずに続けられそうです。

皆さんもおすすめあったら教えて下さいね！